您好，从护理角度可以给您相关的健康指导。腰椎间盘突出引起的左腿疼痛，首先需要确诊病情严重程度。如果病情较轻，可以尝试药物治疗和物理治疗来改善症状；如果病情较重，可能需要手术治疗。在使用药物时，请按照说明书或医生建议进行，避免自行增减剂量。同时，注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，适当进行腰部锻炼，增强腰部肌肉力量。

当然，您可以尝试一些健康指导来缓解病情。例如，热敷、按摩、针灸等物理治疗方法可以帮助缓解疼痛。此外，注意保持良好的生活习惯，避免长时间久坐、长时间弯腰等动作，保持腰部温暖，避免受寒。如果疼痛持续加重，建议您及时就医检查，以便得到更专业的治疗。特别提醒，购买和使用药品时，请务必选择正规渠道，遵循医嘱，注意药品的禁忌和副作用。