专业擅长:医学营养专业,进修中医学,擅长运用医学营养品和中医药膳食疗调理各种营养不良、肥胖、糖尿病、尿酸高、血脂高等疾病,产前/后的营养咨询和饮食指导,各类人群亚健康调理等。 减肥、减重、增肥、增重、补钙 、补硒、瘦身减肥、 营养不良 、缺锌 、多补钙 、缺铁、消瘦、 单纯性肥胖 、低体重、脂肪堆积、 营养性贫血、 缺硒、 更年期 肥胖 、孕期营养、 化疗提高营养、 体重减轻 、代谢障碍 、维生素d缺乏、营养 缺乏、钙缺乏 、严重营养不良 、偏食 。
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患者
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患者信息
患者:
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主诉:
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患者
您好!我需要关于减肥减脂的营养咨询。
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黄凯现医生
你好!我是京东医院营养师。可以告诉我你的身高体重吗?
患者
我身高170cm,体重95kg。
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黄凯现医生
根据你的情况,我们可以考虑一些辅助减肥的产品。大概多久能有效果取决于个人体质和配合程度。
患者
我平时的饮食不算多,就是想知道如何加强代谢。
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黄凯现医生
我们可以考虑使用益生菌和益生元。它们可以配合饮食,提高效果。配合控制饮食,大约一周可以看到明显的效果。
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黄凯现医生
关于饮食,建议高蛋白低脂肪低碳水比例结构,少油少盐少糖为主,吃6-8分饱。
患者
是否需要刻意控制饮食?
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黄凯现医生
不需要刻意控制,但建议注意饮食整体结构和烹调方法,以健康为主。
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黄凯现医生
综合营养评估,这款产品适合你。可以根据我给你的建议进行购买和使用。
患者
非常感谢您的帮助!
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黄凯现医生
不客气,祝你生活愉快!如果有任何其他问题,随时回来咨询。