您好，牙结石是常见的口腔问题，可以通过正确的刷牙方法和使用牙线来预防。您平时有定期洗牙的习惯吗？

是的，定期洗牙是改善牙结石的有效方法。此外，使用含氟的牙膏和漱口水也有助于预防牙结石的形成。建议您尝试养成定期洗牙的习惯，并选择合适的口腔护理产品。

除了这些，您还可以考虑使用牙齿清洁工具如电动牙刷和牙间隙刷，它们可以更深入地清洁牙齿和牙缝。另外，注意饮食习惯，减少糖分和碳酸饮料的摄入也对改善牙结石有帮助。