了解。首先，头发稀少可能与营养不良、压力大等因素有关。胱氨酸是一种常用的营养补充剂，可以帮助改善头发稀少的状况。

在用药过程中，建议您配合使用多维元素片，间隔一小时服用。同时，注意饮食清淡，少食辛辣、生冷、油腻的食物，多喝温开水，保持良好的作息习惯。

可以的，鱼肝油富含维生素A和D，对头发健康也有帮助。但请注意用药安全，避免重复用药和过量用药。