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邢红芹
公共营养师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：公共营养师是通过科学合理地调配大众的饮食及促进人们的身体健康，减少各种慢性病的发生，并通过向全社会全
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好评率99%
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执业证书：1105******84
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患者
医生您好，我今年35岁，最近肠胃不太好，经常腹泻拉肚子，想咨询一下怎么调理。
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邢红芹医生
您好，很高兴为您服务。首先，请问您的腹泻情况是最近才频繁发生的吗？
患者
是的，最近比较频繁，有时候一天好几次。
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邢红芹医生
了解到您的情况，益生菌可以用来调理便秘、腹泻和消化不良，同时也有助于维持肠道菌群平衡。
患者
那益生菌要服用多久才能看到效果呢？
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邢红芹医生
通常建议服用3到4周，具体时间还要根据您的大便情况和肠道反应来调整。
患者
好的，明白了。那我需要调整一下饮食和生活习惯吗？
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邢红芹医生
是的，建议您保持饮食均衡，多吃蔬菜水果，避免油腻和辛辣食物，同时注意休息，保持良好的生活习惯。
患者
谢谢医生的建议，我会注意的。
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邢红芹医生
不客气，希望您早日康复。如果有其他问题，欢迎随时咨询。
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