avatar
在线
杨钰琳
公共营养师营养科
医生主页
京东互联网医院
专业擅长：体重管理、慢性疾病营养调理、母婴营养、运动营养、老年营养。
more
好评率100%
接诊量824
平均等待分钟
icon
执业证书：1105******84
问答详情
患者
icon
患者信息
患者：
性别：* 年龄：*岁
主诉：
icon
互联网医院将保证您的隐私安全，请放心与医生问诊。
avatar
患者
您好，我最近饮食不太均衡，经常便秘，有什么建议吗？
avatar
avatar
杨钰琳医生
您好，便秘可能与饮食不均衡有关，建议您注意饮食调整。
患者
那平时应该怎么调整饮食呢？
avatar
avatar
杨钰琳医生
建议您保持乐观心态，合理膳食，少吃辛辣刺激食物，适量运动，保证充足睡眠，按需饮水。
患者
好的，我明白了，那饭后多久吃益生菌比较合适呢？
avatar
avatar
杨钰琳医生
建议饭后半小时吃，这样更有利于吸收。
患者
还有其他需要注意的地方吗？
avatar
avatar
杨钰琳医生
是的，这里的注意事项您留意下：保持乐观心态，合理膳食，适量运动，保证充足睡眠，按需饮水。
患者
好的，谢谢您的建议。
avatar
限时¥0.1向杨钰琳医生咨询