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张祥珍
执业中药师药剂科
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京东互联网医院
专业擅长：执业中药师，在呼吸系统和消化系统方向有丰富经验
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执业证书：1105******84
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患者
您好，医生，我今年22岁，女性，最近总是睡不好，梦特别多，早上起来还特别累。
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张祥珍医生
您好，了解您的症状后，初步判断可能是心肾不交引起的失眠。请问您平时饮食和生活习惯如何？
患者
医生，我平时没什么不良习惯，但睡眠质量一直不好，有时候觉得腰膝酸软。
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张祥珍医生
了解到您的情况，建议您使用归脾丸或养心安神丸来改善睡眠。同时，注意饮食，避免寒凉食物，保证充足睡眠，适度运动。
患者
好的，谢谢医生，我需要怎么服用这些药呢？
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张祥珍医生
建议您按照说明书服用，如果有过敏史或不适，请及时停药并咨询医生。
患者
明白了，医生，那我还需要注意些什么呢？
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张祥珍医生
平时注意饮食忌口冷饮，保持良好心态，适度运动，保证充足睡眠。如有其他问题，随时咨询。
患者
好的，谢谢医生，我会注意的。
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