脾胃虚寒和肢寒怕冷是常见的中医症状。香砂养胃丸可以缓解这些症状，但不建议长期服用。请先按照医嘱服用1周，观察效果。同时，注意饮食调理，避免生冷食物，多吃温热易消化的食物。

虽然中医师建议长期服用，但现代医学认为，长期服用某些中药可能会对肝肾功能产生影响。因此，还是需要谨慎用药。另外，保持良好的生活习惯和饮食习惯也很重要。如有需要，可以考虑其他治疗方法。

在用药期间，注意观察身体的反应。如果出现不适，应立即停止用药并就医。同时，遵循说明书或医嘱的用法用量，不要自行增减。