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邓磊磊
公共营养师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：营养素补充；维生素补充，维生素C、维生素D、B族维生素补充；矿物质补充、补钙、补铁、补锌；孕期营养、哺乳期营养、婴幼儿喂养、美白祛斑、肥胖、减重、减肥、提高免疫力、提高记忆力、便秘等
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患者
您好，我怀孕了，想咨询一下孕期补钙的事。
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邓磊磊医生
您好，孕期补钙非常重要，您有什么疑问吗？
患者
我平时不太喜欢喝牛奶，补钙怎么办呢？
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邓磊磊医生
您可以选择乳钙来补充钙质，乳钙吸收率较高。
患者
那我每天需要补多少钙呢？
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邓磊磊医生
如果您不喝牛奶，建议每天补充3次，每次1粒乳钙。
患者
那哺乳期还需要补钙吗？
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邓磊磊医生
哺乳期也需要补钙，建议持续补充。
患者
哺乳期补钙和孕期一样吗？
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邓磊磊医生
哺乳期补钙的原则和孕期相似，但具体剂量可能有所不同。
患者
哺乳期补钙的乳钙和孕期的一样吗？
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邓磊磊医生
哺乳期和孕期的乳钙成分相似，但剂量可能会有所不同。
患者
哺乳期补钙和孕期补钙有区别吗？
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邓磊磊医生
哺乳期补钙和孕期补钙的目的相似，但具体需求和剂量可能会有所不同。
患者
哺乳期补钙需要注意什么？
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邓磊磊医生
哺乳期补钙需要注意不要过量，以免影响宝宝的健康。
患者
哺乳期补钙和孕期补钙一样需要分开服用吗？
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邓磊磊医生
哺乳期补钙和孕期补钙一样，建议分开服用吸收率更高。
患者
哺乳期补钙和孕期补钙一样，可以睡前一起服吗？
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邓磊磊医生
哺乳期补钙和孕期补钙一样，可以睡前服用，但分开服用吸收率更高。
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