专业擅长：擅长婴幼儿膳食营养搭配，减肥、增重，更年期综合征调理，孕产妇的膳食指导，营养不良等体重管理，慢病营养管理，补充钙铁锌硒等多种维生素。高级营养师。
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患者
患者信息
患者：
性别：* 年龄：*岁
主诉：
患者
郭继国医生
年龄多大了？这种现象多长时间了？
患者
郭继国医生
做过肠镜检查吗？
患者
郭继国医生
平时一定要多吃蔬菜和水果，多喝水每天保证1500毫升，适量的运动，压力不要过大，保持心情舒畅。
患者
郭继国医生
吃饭七分饱，每天小步快走40分钟，促进代谢。
患者
郭继国医生
益生菌的服用方法是一天两次，一次一袋，温水不超过37度冲服。饭后半小时服用，服用间不建议吃消炎药，如果吃的话要间隔两个小时以上。成人不可以喝酒，喝酒的话也需要间隔两个小时以上。
患者
郭继国医生
可以。
患者
郭继国医生
不能。
患者
郭继国医生
吃饭细嚼慢咽，少食多餐，一日三餐保证营养。做到荤素搭配，粗细搭配，品种多样化，多喝水促进代谢，多食用富含膳食纤维的食物，比如：芹菜，韭菜油菜油麦，白菜等，蒜苔。建议每晚睡前一杯热牛奶改善睡眠质量！
患者
郭继国医生
先用益生菌来调理吧。一天两袋就可以，不用喝3袋。
患者
郭继国医生
不客气噢。祝您美丽健康❤️❤️❤️🌻🌻🌻天天好心情🌹🌹🌹🌻🌻🌻
郭继国医生
如果没有其他问题，有需要可以点击链接，直接购买🌹🌹🌹🌻🌻🌻
郭继国医生
健康指导
郭继国医生
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