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邢红芹
公共营养师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：公共营养师是通过科学合理地调配大众的饮食及促进人们的身体健康，减少各种慢性病的发生，并通过向全社会全
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执业证书：1105******84
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患者
我60岁了，想知道如何吃蛋白粉补充蛋白质？
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邢红芹医生
您好，60岁补充蛋白质是为了日常保健吗？
患者
是的，想给老人补充一些蛋白质，增强体质和提高免疫力。
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邢红芹医生
老人是否有对大豆蛋白或麸质过敏的情况？
患者
没有，老人对这两种蛋白没有过敏。
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邢红芹医生
那建议您可以选择这款蛋白粉，每天1-2次，每次10克，温水冲调。
患者
每天的量是多少呢？
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邢红芹医生
一般来说，老人每天10-20克即可。
患者
14岁的小孩每天吃多少合适呢？
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邢红芹医生
14岁小孩每天10克即可，建议选择青少年款，口感更好。
患者
好的，我明白了。
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邢红芹医生
请确保使用40度左右的温水冲调。
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