首先，头痛、头晕、耳鸣可能是由多种原因引起的，包括血管痉挛和脑供血不足等。盐酸氟桂利嗪胶囊可以缓解这些症状，但在使用前需要排除过敏和用药禁忌。请问您是否有过敏史或其他慢性疾病？

了解了，考虑到您有高血压和心脏病的病史，使用盐酸氟桂利嗪胶囊需要谨慎。建议您在医生的指导下使用，并且注意监测血压和心率。同时，生活规律也很重要，避免熬夜和过度劳累，保持良好的心态。

除了用药，适当的休息和放松也能帮助缓解症状。可以试试深呼吸、冥想或进行一些轻度的运动。另外，饮食上要注意少吃油腻和辛辣食物，多摄入新鲜水果和蔬菜。