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顾红柳
副主任医师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：专业擅长：减肥、补钙、补硒、瘦身减肥、增肥增重、营养不良、缺锌、多补钙、缺铁、消瘦、单纯性肥胖、低体重、脂肪堆积、营养性贫血、缺硒、更年期肥胖、孕期营养、化疗提高营养、体重减轻、代谢障碍、维生素D缺乏、营养缺乏、钙缺乏、严重营养不良、偏食
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患者
您好，医生，我最近代谢很慢，导致肥胖，想咨询一下怎么改善。
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顾红柳医生
您好，代谢慢可以通过提高基础代谢率来改善。首先，您需要坚持进行有氧运动，控制饮食，保持充足睡眠。
患者
我正在服用一种药物，每天一片，饭后服用，请问要吃多久才能见效？
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顾红柳医生
根据您的病情，通常需要三个月到半年的时间才能看到明显的效果。
患者
这个药物有用吗？
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顾红柳医生
这个药物对提高代谢能力是有帮助的，但单靠这个药物是不够的，还需要结合生活方式的改变。
患者
那除了这个药物，还有其他方法吗？
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顾红柳医生
是的，除了药物，您还需要进行有氧运动，控制饮食，补充蛋白质，保持充足睡眠。这些都是提高代谢能力的重要措施。
患者
好的，谢谢医生，我会注意的。
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顾红柳医生
不客气，祝您生活愉快！如果您还有其他问题，可以随时咨询我。
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