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于晓东
公共营养师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：擅长孕期，儿童营养，膳食指导。尤其对高血压，糖尿病的营养调理有一定经验
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执业证书：1105******84
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患者
医生您好，我最近有点便秘，想咨询一下营养方面的建议。
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于晓东医生
您好，便秘是常见的消化系统问题，我可以为您提供一些建议。请问您便秘的情况有多久了？
患者
便秘有段时间了，最近胃肠消化也不太好。
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于晓东医生
了解，成人建议每天服用两次，一次服用一包，早晚饭后服用，可以改善便秘和消化不良。
患者
好的，那服用期间可以喝水吗？
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于晓东医生
可以的，可以直接食用，也可以温水调匀后服用，水温不要超过37度。
患者
晚上睡觉前喝可以吗？
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于晓东医生
可以睡前服用，没有影响。
患者
那一般需要吃多长时间才能见效呢？
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于晓东医生
一般服用3~5天会有改善，三盒就是一个周期，建议您选择一个周期。
患者
一盒20包可以服用10天，对吧？
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于晓东医生
是的，一盒20包可以服用10天，三盒一个月。
患者
好的，谢谢医生。
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于晓东医生
不客气，祝您健康。
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