月经期间使用外用药膏通常是安全的，但仍需注意个人情况。对于脚踝扭伤，吲哚美辛巴布膏可以缓解疼痛和炎症。请确保没有过敏史或用药禁忌，并遵循说明书上的用法。同时，保持良好的休息和饮食习惯，避免辛辣、生冷、油腻的食物。

除了使用药膏，还可以考虑局部冷敷和适当的物理治疗。请在用药过程中密切关注身体反应，如有不适，及时就医。另外，日常生活中要注意保护脚踝，避免再次受伤。

根据您的症状，另外一款药膏可能更适合您。请在购买前详细阅读说明书，确保自己符合使用条件。同时，记得在用药期间定期复查，了解伤势恢复情况。

不用谢，希望我的建议能帮助您早日康复。如有其他问题，欢迎随时咨询。