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高翠翠
主治医师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：食管癌 、胃癌、结直肠癌、肝癌等消化系统肿瘤围手术期及放化疗营养治疗，喉癌、肝癌、妇科肿瘤等肿瘤营养治疗，五高（糖尿病、高血压、血脂异常、高尿酸、高同型半胱氨酸）营养指导，脑梗死、冠心病、肾病等营养指导，老年人群、儿童、孕产妇、肥胖营养干预指导
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执业证书：1105******84
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患者
您好，我女儿七岁了，想给她补钙，不知道用哪种钙片好？
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高翠翠医生
您好，补钙选择无机钙和有机钙，无机钙含钙量高但吸收率低，有机钙吸收率高但含钙量低。您女儿适合哪种类型的钙片？
患者
那她应该用哪种钙片呢？
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高翠翠医生
有机钙如柠檬酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等适合儿童，吸收率高，对肠胃刺激小。
患者
那有没有推荐的钙片品牌？
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高翠翠医生
钙中钙的碳酸钙钙片是可以的，适合儿童。
患者
钙中钙有儿童型和青少年型，我应该选哪个？
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高翠翠医生
钙中钙儿童型适合您的女儿。
患者
盖中盖也适合儿童吗？
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高翠翠医生
盖中盖也有儿童型，可以选。
患者
谢谢您，我想知道每天应该吃几片？
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高翠翠医生
每天摄入量800到1000毫克左右，每片300毫克，一天一片即可。
患者
那除了钙片，还有其他补钙的方法吗？
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高翠翠医生
奶、豆制品、绿叶蔬菜都是钙的良好来源，建议保证每天至少一盒奶。
患者
明白了，谢谢您！
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高翠翠医生
不客气，希望我的建议能帮到您，祝您生活愉快。
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