您好，感谢您的信任。根据您描述的症状，我们需要进一步了解您的病情。请告诉我您是否有其他伴随症状，如性生活方面的困扰等。

了解了您的情况，针对您的四肢冰凉和失眠多梦等症状，推荐您使用生力片。这是一种中成药，具有益气壮阳、填精养阴、安神益智的作用，主治阳痿、早泄、性欲减退等症状。用法为口服，一日3次，一次3片，空腹服用。请注意，用药期间需饮食清淡，忌辛辣刺激油腻的食物，不宜喝茶和吃萝卜。一般推荐用药时间为一个月，如症状不缓解，请及时线下就诊。

除了药物治疗，建议您加强体育锻炼，增强体质。饮食上宜清淡，多吃含维生素和蛋白质的食物。保持正确的生活态度，节制房事，保养肾精。

可以用药观察。但请注意，我们不是中医，不会看舌苔。中成药是固定组方，可能不能包括所有症状。如症状不缓解或加重，请及时线下就诊。