您好，根据您的情况，建议先确诊是否是流感。如果是流感，建议服用奥司他韦。此外，喉咙疼痛可以尝试服用蒲地蓝，搭配含片如西瓜霜。用药前请仔细阅读说明书，并遵医嘱。

您好，如果是流感预防，奥司他韦的推荐口服剂量为1粒，每日1次，至少7天。此外，建议您注意保持休息、多喝热水，饮食清淡，避免刺激食物。一定要注意，期间不能吃滋补类药品或食物。

是的，生活上要注意保持足够的休息，避免吹风，勤更换衣物。同时，多吃新鲜蔬菜和水果，有助于恢复健康。用药期间如有任何不适，请及时线下就诊。