医生建议：如果你怀疑自己贫血，首先需要通过血液检查确定贫血的类型和严重程度。然后，根据具体情况，可能需要补充铁元素和维生素C等营养物质。正确使用药物，注意饮食调理，多吃富含铁元素和维生素C的食物，保持规律作息和充足睡眠，避免过度疲劳和熬夜，适当进行体育锻炼。

医生建议：对于黄褐斑的治疗，外用三联疗法是其中一种有效的方法。选择合适浓度的药膏，并按照正确的使用方法进行治疗。同时，辅助使用维生素C片可以促进非血红素铁的吸收，具有辅助治疗作用。建议每天服用一片，连续服用2-4周。请注意，使用前详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如有不适，及时就诊。另外，保持良好的生活习惯，避免过度暴晒和使用刺激性化妆品也是非常重要的。

医生建议：对于儿童感冒，维生素C的补充可以帮助缩短感冒时间和缓解症状。同时，维生素C也对免疫系统功能的健康有积极作用。建议每天服用一粒维生素C，长期服用不会有依赖性。除此之外，家长还可以通过加强宝宝的营养摄入、保持良好的卫生习惯和适当的户外活动来增强宝宝的免疫力。