你好，眼底黄斑萎缩是一个需要关注的问题。可以选择服用维生素C、叶黄素等抗氧化剂，它们可以通过去除自由基的方式，对延缓眼底黄斑萎缩有一定的辅助作用。此外，建议定期进行眼科检查，以监测眼底黄斑的健康状况。

这些抗氧化剂一般较为安全，但服用前建议咨询专业医生。长期服用的话，需要注意剂量和用法，并定期进行身体检查。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，对眼底黄斑的健康也有很大的帮助。