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沈跃军
主治医师中医内科
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京东互联网医院
专业擅长：男女功能障碍不孕，头晕，头痛，鼻炎，咳嗽，哮喘，心脏病，胃肠病，肥胖，糖尿病，风湿，痛风。
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患者
您好，医生，我最近腰酸背痛，想咨询一下有什么好的治疗方法。
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沈跃军医生
您好，腰酸背痛可能是由于肾虚或湿热引起的，建议您保持良好的生活习惯，同时可以考虑使用一些具有壮腰补肾、清热利水、解毒功效的中药。
患者
哦，明白了。请问医生，我平时应该注意哪些生活习惯呢？
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沈跃军医生
建议您保持充足的睡眠，避免熬夜，适当进行体育锻炼，同时注意饮食均衡，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物。
患者
好的，医生。那我可以吃哪些中药来壮腰补肾呢？
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沈跃军医生
常用的中药有杜仲、淫羊藿、枸杞子等，您可以根据自己的体质和病情选择合适的药物。
患者
谢谢医生，那我在用药过程中需要注意什么呢？
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沈跃军医生
在用药过程中，请遵循医嘱，不要自行增减剂量，如有不适，请及时就医。
患者
好的，医生。那我平时还需要注意哪些方面来预防腰酸背痛呢？
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沈跃军医生
保持良好的心态，减少压力，适当进行腰部锻炼，避免长时间保持同一姿势，这些都有助于预防腰酸背痛。
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