根据您的描述，可能是由于心阴不足引起的这些症状。我们可以考虑使用滋阴养血、补心安神的中药来改善。

滋阴养血、补心安神的中药可以帮助缓解您的症状。同时，建议您搭配谷维素一起使用。避免在睡前饮用浓茶或咖啡，以免影响药效。

在用药期间，如果出现任何不适，应及时就诊。并且，请仔细阅读药品说明书，排除过敏和用药禁忌。