根据您的描述，可能是由于膝关节炎引起的。为了更好地帮助您，我需要了解一些基本信息。请问您是否有过敏史、肝肾功能异常或其他慢性疾病？

外用药膏可以缓解疼痛和炎症，但也需要口服药物来控制病情。考虑到您的需求，我可以为您推荐一种口服药物和一种外用药膏的联合使用方案。请您在用药前详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。同时，注意保暖，避免受凉和剧烈运动，适当进行物理治疗和按摩。

我已经给您发送了用药指导，请查收。如有任何不适，及时线下就诊。希望我的建议对您有所帮助。