手淫过度可能导致肾虚，引起耳鸣、记忆力下降、听力下降等不利于健康的症状。肾虚分为肾阳虚和肾阴虚，腰酸、四肢发冷、畏寒是肾阳虚的表现，而腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣则是肾阴虚的表现。你的情况可能更偏向于肾阴虚。

可以使用六味地黄丸进行调理。用药期间应注意清淡饮食，避免生冷油腻食物，适量饮水，避免劳累，保证充足睡眠。同时，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱用药，若有不适及时就诊。