根据你的描述，胃窦糜烂可能是导致你烧心的原因。为了用药安全，需要了解你的基本信息和是否有其他慢病史、过敏史、肝肾功能异常等特殊情况。

雪山胃宝丸可以作为治疗选项，但需要注意用药方法和可能的不良反应。同时，建议你配合使用铝碳酸镁咀嚼片来缓解症状。请遵循医嘱并注意生活习惯的调整。

铝碳酸镁咀嚼片的用法用量是：口服（咀嚼后服用），一次2片，一日3次。餐后1-2小时、睡前或胃部不适时服用。另外，避免咖啡、浓茶、浓肉汤和辣椒、浓醋、酒等刺激性食物，以免对胃黏膜造成损伤。

除了用药和饮食上的调整，还需要注意休息和规律作息。避免熬夜和过度劳累，保持良好的心态也对恢复有帮助。