了解。这种情况可能与脾胃虚弱和肺气不足有关。请问您有没有其他症状？

根据您的描述，建议您口服补脾胃、益肺气的中药。一次1-1.5袋，一日2-3次。可以用开水冲服。同时，注意饮食均衡，多吃易消化的食物，避免过度劳累，保持良好的生活习惯。

如果症状持续或加重，建议及时就医，进行详细的检查和治疗。