首先，颈动脉斑块和心脏供血不足是需要长期管理和治疗的疾病。阿托伐他汀是常用的二级预防药物，可以帮助降低血脂，预防斑块进一步发展。

阿托伐他汀的副作用相对较小，但仍需注意。请在用药前详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。同时，建议您配合阿司匹林肠溶片使用。

是的，生活方式的调整也非常重要。建议您清淡饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，避免烟酒和辛辣、生冷、油腻食物。合理运动，保持充足睡眠和愉快心情。