专业擅长：减肥瘦身人员的饮食指导以及餐单的制定；糖尿病、高血压、冠心病、高尿酸血症、痛风患者的营养与膳食饮食指导；备孕、孕妇、乳母女性的营养和膳食指导。
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执业证书：1105******84
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患者
杜佼医生
首先，膝盖韧带损伤需要正确的护理和康复。根据你的脚码，建议选择S码的护具。
患者
杜佼医生
可以测量你的小腿长度来确定是否合适。一般来说，S码的护具适用于大多数39码的脚。
患者
杜佼医生
小腿长度是关键因素之一，但也要考虑其他因素如膝盖周围的肿胀情况和个人舒适度。
患者
杜佼医生
在康复期间，避免剧烈运动和长时间站立，使用合适的护具可以有效保护膝盖。同时，保持良好的心态和规律的生活习惯也很重要。