失眠和燥热可能与多种因素有关，包括生活习惯、情绪状态和身体健康等。坤宝丸是一种中药，主要用于调节内分泌，改善女性更年期症状。然而，是否适合您需要进一步了解您的具体情况。请问这些症状持续了多久？有没有其他伴随症状？

了解了。根据您的描述，可能存在更年期综合征的可能性。建议您在服用坤宝丸前，先进行全面的身体检查，确保没有其他潜在的健康问题。同时，调整生活习惯，保持良好的作息规律，适当锻炼，避免过度劳累和压力。

坤宝丸的用法和注意事项需要根据您的具体情况和医生的建议来确定。一般来说，坤宝丸是口服药物，需要按照说明书或医嘱来服用。同时，注意观察身体的反应，如果出现不适，应立即停止使用并咨询医生。