根据你的描述，可能是由于内热引起的便秘和燥热问题。这种情况下，通便灵可以作为一个选择。同时，考虑到你有梦遗的症状，可能存在阴虚的情况。

习惯性便秘并不仅限于老年人，它也可能是由于生活习惯、饮食不当或其他健康问题引起的。你的症状表明可能存在内热和阴虚，需要综合考虑。

可以尝试使用六味地黄丸来调理阴虚。对于内热和便秘问题，建议你找中医师开具适合你的中药方剂。记住，使用中药前请详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。