解郁丸主要用于改善情绪，缓解焦虑和抑郁等症状。对于您的失眠和梦魇问题，解郁丸可能有一定的帮助。但是，药效会因个体差异而有所不同，不能保证百分百有效。

解郁丸的用法用量是口服，一次一袋，一日3次。请注意，使用解郁丸前最好先咨询医生，尤其是如果您有特殊情况，如孕妇、哺乳期、肝肾功能异常等。

在服用解郁丸期间，需要注意忌辛辣、生冷、油腻食物，多喝温开水，注意休息。这些生活习惯可以帮助提高药效，促进身体健康。