是的，口腔美白可以帮助改善牙齿颜色。然而，效果因人而异，取决于个体情况和使用方法。

一般来说，口腔美白的效果会在一到两周内开始显现。但是，为了达到最佳效果，可能需要进行多个治疗周期。具体的时间和周期需要根据您的口腔健康状况和美白需求来确定。

很抱歉，作为口腔科医生，我不能直接推荐或评价特定的商业产品。建议您联系产品的客服获取更多信息。他们可以提供关于产品的详细说明和使用指南。

当然有。首先，保持良好的口腔卫生习惯，定期刷牙和使用牙线可以预防牙齿变黄。其次，减少摄入含色素的食物和饮料，如咖啡、红酒和烟草等。最后，定期进行口腔检查和清洁，以维持口腔健康。