膝关节疼痛可能是由多种原因引起的，包括滑膜炎。我可以为您推荐一些药物，但请先告知您的年龄和是否有特殊情况。

针对您的症状，我建议使用外用药物和口服药物进行治疗。外用药物可以直接贴于患处，缓解疼痛和炎症。口服药物可以帮助减轻疼痛和消炎。请注意用药前详细阅读说明书，排除过敏和禁忌。同时，建议您适当按摩患处。

外用药物有多种选择，常见的包括消炎止痛贴等。口服药物可以考虑使用滑膜炎颗粒。请注意，这些药物都需要在医生的指导下使用。

外用药物一日2次，贴于患处。口服药物一次1袋，一日3次。同时，饮食上应避免辛辣油腻食物，选择清淡易消化的食物。