对于膝盖骨膜炎，外用膏药可以缓解症状。请问您用过的膏药是什么？是否有医生指导？

这种膏药的通用名是消炎止痛膏，适用于急性腮腺炎、乳腺炎、软组织损伤等。由于您之前用药效果不佳，建议您咨询主治医生，获取更专业的治疗建议。同时，注意膏药的使用方法和禁忌症，避免过敏或其他不良反应。

生草鸟和生草乌都是中药成分，常用于消炎止痛。但是，如果您对某些成分过敏，可能会引起不良反应。因此，在使用任何药物之前，请务必排除过敏和禁忌症。

除了外用膏药，还可以尝试物理治疗、按摩和热敷等方法缓解症状。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也对康复有帮助。