你的症状可能是由于气血不足和内有湿热引起的。可以尝试使用某种中药来调理，配合适当的生活习惯。

隔天泡一次是可以的，主要是要注意保持身体的温暖和干燥。同时，适当增加一些具有清热解毒、补气养血功效的食物，如灵芝孢子粉，苹果和猕猴桃也可以适量食用。