荨麻疹可能与多种因素有关，包括食物、药物、环境等。首先，我们需要了解你的具体情况。请问你是否做过过敏源检测？

了解了你的情况，建议你进行过敏源检测以明确过敏原。同时，针对你的过敏体质，我推荐使用抗组胺药来缓解症状。以下是一些生活和饮食上的建议：避免接触已知过敏原，保持皮肤清洁和湿润，穿着宽松透气的衣物，选择低过敏性的食物。

不用客气，希望以上信息能对你有所帮助。如果你有任何其他问题或需要进一步的指导，欢迎随时向我咨询。