这个保健品主要是鱼油，适合21岁以上的成年人使用。它可以维持心血管健康、使眼睛、大脑、神经系统的功能处于较佳的状态，并且有助于维持正常的血压及甘油三酯水平，帮助肌肉疲劳恢复，软化血管，清扫血管垃圾，显著降低心血管疾病发生率，增强免疫，维持皮肤的健康，富含DHA，改善记忆力。

辅酶Q10可以帮助改善心脏早搏等心脏问题。它可以保护心脏、促进细胞产能、维持免疫系统、抗氧化、预防运动疲劳。对于年轻加班人群、压力大人群、以及中老年人来说，辅酶Q10都是非常适合的。它还可以帮助调理卵巢，提高排卵量。需要注意的是，虽然这是一种保健品，但在使用前最好还是咨询医生。

是的，这两种保健品可以一起食用。它们互相补充，共同作用于心血管健康和免疫系统的维护。同时，鱼油中的DHA也能改善记忆力，辅酶Q10则有助于预防运动疲劳和心脏早搏等问题。