活性叶酸是一种重要的营养素，能够有效降低胎儿神经管畸形的风险，并预防唇腭裂、巨幼细胞贫血等疾病。同时，它也有助于胎儿和胎盘的正常发育。请问您是否有药物过敏史、肝肾功能是否正常以及是否有慢性病？

在孕期，建议每天服用0.4-0.8毫克的活性叶酸。请注意，过量使用可能会引起不良反应。另外，合理的饮食和生活习惯也对胎儿的健康至关重要。请问您平时的饮食和生活习惯如何？

非常好！新鲜蔬菜和水果富含叶酸，能够很好地补充体内所需。除此之外，定期进行产前检查也是非常必要的。这样可以及时发现和处理任何可能影响胎儿健康的问题。

如果您在服用活性叶酸过程中出现任何不适，例如恶心、呕吐等症状，应立即停止使用并向医生咨询。同时，避免接触有害物质和环境，保持良好的心态和充足的休息也是非常重要的。