美尼尔综合征和类似眩晕症的治疗需要根据具体情况来定。首先，建议您避免食用生冷辛辣海鲜，保持清淡饮食。同时，多喝温开水有助于改善血液循环。

考虑到您的年龄和病情，活血化瘀、温经通窍止痛的中药可能不太适合。我们推荐使用通用名为银杏叶提取物的中药来改善脑血供不足和椎动脉缺血。

银杏叶提取物的用法用量和疗程需要根据医生的具体建议来定。一般来说，疗程为一个月。请务必在用药前详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如有不适，及时就诊。

在日常生活中，避免剧烈运动和长时间低头。保持良好的睡眠习惯和心态也非常重要。同时，定期复查以监控病情的变化。