根据您描述的症状，可能是阴阳两虚引起的。这种情况需要从生活习惯和饮食上进行调整。首先，保持良好的作息规律，避免熬夜和过度劳累。其次，饮食上可以多吃一些温补的食物，如姜、枣、羊肉等。同时，减少辛辣、生冷的食物摄入。

在中医理论中，阴阳两虚的治疗需要根据具体情况进行个体化调配。建议您到正规的中医机构进行面诊，医生会根据您的体质和症状开具适合您的中药方。请注意，中药使用需要遵循医嘱，不能随意更改用药方案。

不用客气，希望您早日康复。另外，平时可以适当进行一些运动，如散步、太极拳等，帮助调节身体的阴阳平衡。同时，保持心情愉快，避免过度焦虑和压力。