维生素B族对代谢、黏膜感染预防和心脑血管健康都有积极影响。它能帮助身体转化营养物质，增强免疫力，预防脚气病、口腔溃疡等疾病，并维持心脑血管内皮细胞平衡。

通常情况下，B族维生素每天需要服用三次，每次一粒，餐后服用。具体用法请参考产品说明书。

我们不太了解其他品牌的产品，建议您参考配料表和价格信息做出选择。