前交叉韧带损伤、髌骨钙化和退行性关节炎都需要注意营养的补充。首先，建议增加富含蛋白质、维生素C和D的食物摄入，如鱼、鸡肉、牛奶、豆类等，这些可以帮助修复受损的组织和骨骼。同时，适当补充钙和磷也很重要，可以选择一些钙片或磷片来辅助治疗。

针对您的病情，我推荐您可以尝试一些含有氨基葡萄糖、软骨素和Omega-3脂肪酸的营养品，这些成分都有助于关节的健康和修复。另外，避免高糖、高盐和高脂肪的食物，多吃新鲜水果和蔬菜，保持良好的饮食习惯。

一般来说，这些营养品是安全的，但在服用前最好咨询医生或药师，了解具体的用法和注意事项。同时，坚持适量运动，如散步、游泳等，可以帮助改善关节的灵活性和强度。请注意避免剧烈运动和长时间站立。