肌瘤患者在选择药物时需要谨慎。胎盘片可能会促进肌瘤的生长，因此最好避免使用。

可以考虑使用安神补脑液的替代品，例如一些中成药或其他安全的补品。但在使用前，务必排除过敏及用药禁忌，遵循医嘱。

首先，保持规律的作息时间，避免在晚上摄入咖啡因、酒精和尼古丁。其次，创造一个安静、舒适的睡眠环境，控制室内温度和光线。最后，定期进行体检，确保身体状况良好。