这种情况可能是由多种因素引起的，包括排卵期出血、药物副作用、体内激素失调，以及子宫疾病等。建议您先去医院进行检查，确定具体原因。

月经一个月来两次，可能是排卵期出血、药物副作用、体内激素失调，以及子宫疾病等因素导致的症状。排卵期出血通常是正常的生理现象，但如果频繁出现或伴随其他症状，需要引起注意。药物副作用和激素失调也可能导致月经不调。子宫疾病如子宫内膜异位症、子宫肌瘤等也可能是原因之一。

在等待检查结果的同时，保持心情舒畅，规律作息，注意休息，饮食宜清淡为主，避免过度劳累和精神压力。同时，控制酒精摄入和熬夜，少吃辛辣刺激的食物。这些都有助于改善月经不调的症状。