根据您描述的症状，可能是由于长期熬夜和生活习惯不良导致的体内湿气过重。这种情况下，建议您调整作息，避免过度劳累，并注意饮食。可以考虑使用一些中药来调理身体。

40岁左右的人群是可以使用这些中药的。除此之外，建议您多进行户外活动，增加日晒时间，帮助身体排出湿气。同时，保持良好的口腔卫生习惯，定期刷牙和清洁舌苔。

是的，这些中药可以帮助调理您的体内环境，缓解疲乏和精神不振的症状。请注意，中药的效果因人而异，需要根据个人情况来选择合适的药物和用法。