延时喷雾不建议长期使用，可能会引起皮肤敏感或依赖。我们需要先了解您目前的皮肤状况和使用频率。

在我们的临床经验中，48岁的患者使用延时喷雾时，暂时未发现有副作用的情况。但是，还是要注意观察皮肤反应，间歇性使用是比较安全的选择。

是的，正确的使用方法和良好的生活习惯都非常重要。首先，使用时请遵循说明书，避免过度使用。其次，保持良好的个人卫生，避免与他人共用。最后，注意均衡饮食，多摄入富含维生素C和E的食物，这些都有助于皮肤健康。