关节弹响通常不是缺钙的表现，氨糖软骨素主要保护骨头和骨关节。若无伴随疼痛、红肿等不适，通常不需特殊处理。建议停服一段时间，日常补充维生素D3和牛奶。

缺钙应首先补充维生素D3和牛奶，氨糖软骨素可作为保健品服用，但不能替代钙剂。