首先，孕妇便秘是常见的孕期问题。考虑到您处于保胎阶段，使用外用药物如开塞露可能存在一定的风险。建议您采取非药物治疗方法。

在日常生活中，注意饮食清淡，避免辛辣、生冷、油腻的食物。同时，多喝温开水，适当增加膳食纤维的摄入，例如吃些水果、蔬菜和全谷类食品。也可以尝试轻柔的腹部按摩和适量的运动，如散步等。这些方法都有助于缓解便秘。

另外，保持良好的心态和充足的休息也很重要。避免过度焦虑和疲劳，定期进行产检，及时发现和处理任何问题。