月经后小肚子不适可能由生理性因素或病理性因素引起，包括前列腺素过多或子宫肌肉过于敏感导致的宫缩过强，以及可能存在的妇科炎症。

我推荐您口服一个清热、消炎、理气的药物，用于治疗阴道炎和慢性盆腔炎。请排除怀孕后再开始用药，避孕环也不是百分百安全的。

即使上环也需要排除怀孕的可能性，建议性生活后12-14天验尿。同时，注意保持良好的生活习惯，避免过度饮食和不规律作息。