对于油痘肌肤，建议使用成分温和、具有控油深层清洁效果的洗面奶。这样可以有效清洁皮肤，减少油脂分泌，避免毛孔堵塞，预防和改善痘痘问题。

是的，囊肿痘和白色颗粒痘痘也适合使用这种洗面奶。它可以帮助清除皮肤表面的污垢和油脂，改善皮肤的整体健康状况。

每个人的皮肤状况不同，可能需要尝试多种产品才能找到最适合自己的。除了洗面奶，日常生活中还要注意饮食和作息的规律，避免熬夜和过度摄入油腻食物，保持良好的心态和充足的水分摄入，这些都有助于改善油痘肌肤。